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新学期,你的心态调整好了吗?
作者: 发布日期:2014年08月30日 15:51 浏览次数:

新学期调整心态需要做好四方面,新学期开始了,你都准备好了么?

学生们临近开学,而一些学生表现出了厌倦情绪。出现这种情绪的原因包括:假期作息生活不规律,每天看电视、上网、晚睡;假期里过惯了被照顾的生活,对开学后的独立生活忧心忡忡、无所适从;担心新学期功课太重,自己承担不了繁重的学业;害怕和同学、老师不能融洽相处,担忧学校人际关系等。为此,特别提醒家同学,开学前的准备工作不容忽视,请同学们及早收心,尽快将心态调整到注意学习上来。

调整作息时间

制定一张与学校生活同步的安排表,让自己倒时差,杜绝睡懒觉和看电视无度的情况。利用一周时间复习上学期的要点。很多中学生常常到开学最后一两天才想起临时抱佛脚做功课,不仅身心俱疲,也使暑假作业的质量严重滑坡。因此我个人认为学生应该在最后一周每天合理安排时间,把没有做完的功课完成。同时由于休息了一个寒假,可能对上学期知识有所遗忘,因此不妨抽空回顾一下知识要点,温故而知新。学生要进行自我调节,要求自己今天的事情必须今天完成。学生一般在假期里的懒散造成了没有时间紧迫感,所以学生的自我调节要从提高生活节奏和做事效率开始。

保持良好心态

学生应当明确暑假过后的主要任务是学习。良好的心态是进入新学期的一个重要开端,因此,此时学生应该做好学习前的心理准备工作,告诉自己学习仍然是学生的主要任务,有许多没有做好的事情可以选择周末去做,不要让自己感觉一开学就进入异常紧张的学习气氛中,造成紧张情绪,对接受新的知识产生抵触。心态调整得快慢决定学生的学习效果。

确立学习目标

进入新学期,学生们应该有新的展望和打算,可以在开学前好好计划一下,例如下学期要提高哪几门课的成绩,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学习新特长等。制定学习计划、树立目标可以帮助自己树立自信心,消除假期后的失落感。当学校发新书后,学生应该翻一翻课本的内容,对整体课程有一个大致的了解,虽然不是很清楚但至少能做到心里有底,不会过于盲目。


培养学习兴趣

开学前几天,要减少参加社会活动和旅游,因为活动和旅游不仅容易疲劳,也会使精神过于亢奋而无心学习。另外,尽量少安排或不安排走亲访友,尽量让自己的心静下来,进入新的角色,许多未完成的事可以等待下一个假期。将注意力转移到学习上来,培养自己的学习兴趣。

 

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